"Yogapraxis entfaltet ihre Wirkung am intensivsten und nachhaltigsten, wenn sie den persönlichen Zielen und Möglichkeiten eines Menschen angepasst ist."
Mit einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Yoga-Praxis können Sie
- Ihre Gesundheit unterstützen
- Ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern
- zu mehr Stabilität und größerer innerer Ruhe finden
- Distanz zu Ihrem Alltag finden
- größere Klarheit entwickeln
- in Ihren eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen üben
- Sie sind unabhängig von Kursprogrammen
- Intensität und Länge sind auf Ihren Alltag abgestimmt
KONZEPT
Das Erarbeiten einer persönlichen Yogapraxis braucht die Möglichkeit der intensiven Kommunikation- und es braucht Zeit. Deswegen werden über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten die 5 Einzelstunden verteilt.
Am Anfang steht eine Konsultation mit ausführlichem Gespräch und Anamnese.
Bei Ihrem nächsten Termin, der in der Regel für wenige Tage später vereinbart wird, bekommen Sie eine erste Übungspraxis, die Sie zu Hause üben werden. Für den Anfang reichen ca. 15 Minuten. Regelmäßig geübt kann sie ausreichen, um den Bedürfnissen nach Gesundheit, Ruhe oder Veränderung nach zu kommen.
Die Abläufe werden auf einem Blatt festgehalten, an hand dessen Sie alleine üben können.
Im Verlauf der weiteren Treffen, die in der Regel zwischen 50 und 60 Minuten dauern, werden die Übungen erweitert, intensiviert, je nach Anliegen, bis Sie am Ende eine Yoga-Praxis bekommen, die ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnissen zugeschnitten ist und mit der Sie über eine lange Zeit selbstständig weiterüben können.
Bei Bedarf können immer wieder einzelne Stunden genommen werden, deren Abstände Sie bestimmen.
Die Termine für die individuelle Stunden können Sie gerne mit mir telefonisch oder per mail für den Bezirk Reinickendorf vereinbaren.
Kursinformationen
Die Kosten:
350 € führen einen Block mit 5 Einzelstunden
80 € für jede weitere einzelne Stunde
Anmeldung:
Telefon: 030 40 39 69 16
Mail: kontakt@yoga-vedic-chanting.de
Weitere Informationen finden Sie unter: