Einzelunterricht bedeutet regelmäßiges und eigenständiges Üben zu Hause. Dafür wird im intensiven Austausch ein speziell erstelltes Übungsprogramm für Sie entwickelt, dass Ihre persönlichen Ziele, Wünsche und Möglichkeiten stärker berücksichtigt als im Gruppenunterricht.
KONZEPT
Das regelmäßige Üben – nicht nur einmal in der Woche – verstärkt die Wirkung des Yoga um ein Vielfaches auch die Eigenverantwortung wird durch das selbstständige Üben maßgeblich gefördert.
Um eine individuelle Praxis zu erstellen hat sich ein Paket von fünf Stunden bewährt, verteilt über vier bis sechs Monate.
Die erste Stunde beinhaltet das ausführliche Erstgespräch, um mit Ihnen Ihr Anliegen, Ihre Möglichkeiten und Bedingungen zu besprechen, Ihre Beschwerden und die körperliche Situation zu verstehen, sowie die Richtung der Übungspraxis zu bestimmen.
Zum zweiten Termin erhalten Sie Ihr erstes Programm, welches Sie im Termin einüben und Sie auf einem Blatt Papier mit nach Hause nehmen, um dort selbständig weiter zu üben und Erfahrungen machen zu können.
In den folgenden Sitzungen wird das jeweilige Programm erweitert, korrigiert und Ihre Erfahrungen mit dem Üben werden in die Praxis eingearbeitet.
Über diesen Unterrichtsblock hinaus können weitere Sitzungen folgen, sei es um die Praxis zu intensivieren, zu verändern oder auf neue Gegebenheiten zu reagieren.
Termine für den Einzelunterricht können Sie gerne mit mir telefonisch oder per Mail vereinbaren.
Kursinformationen
Die Kosten
350 € für einen Block mit 5 Einzelstunden
80 € für jede weitere einzelne Stunde
Anmeldung unter:
Telefon: 030 60 95 80 75
Mobil: 0160 962 10 344
Mail: gabriella@berlineryogateam.de
Weitere Informationen finden Sie unter: