Geburtsvorbereitung auf Deutsch
Im Geburtsvorbereitungskurs erhältst du wertvolle Werkzeuge, um dich umfassend auf die Geburt vorzubereiten – von Atemtechniken, Gebärhaltungen und Entspannung bis hin zu Informationen zum Geburtsverlauf. Neben der Geburt selbst besprechen wir auch dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft sowie die Zeit nach der Geburt (Postpartum).
Der Kurs richtet sich an Schwangere und ihre Partner:in oder Begleitperson, die sich gemeinsam auf die Geburt vorbereiten möchten. Willkommen sind sowohl Erstgebärende als auch Mehrgebärende. Jeder Kurs bietet Raum für individuelle Fragen, Erfahrungen und Bedürfnisse.
Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt eher 10-12 Wochen) ist es wichtig, dass Du Deinen Körper mit gezielten Übungen in dieser Rückbildungsphase aktiv unterstützt und die beanspruchte Muskulatur und auch Sehnen und Bänder wieder zu neuer Spannkraft bringst. Da unser Körper uns heutzutage ja viel länger durchs Leben trägt, als früher einmal und anders beansprucht ist, braucht die tiefe Beckenboden- und Bauchmuskulatur spezielle Aufmerksamkeit, damit es nicht später einmal (manchmal auch schon früher) zu Beschwerden wie Inkontinenz, Organsenkungen, Gelenkbeschwerden an Wirbelsäule oder Becken/Hüfte kommt.
Kursleitung
Hebamme Eve Varlet
Kursformat und Dauer
- Wöchentlicher Abendkurs mit 5 oder 6 Terminen
- Kurs am Wochenende (Samstag und Sonntag, 2 Termine)
Dauer der Kurse: 14 Stunden
Kursgebühren für Gebärende
Die Teilnahmegebühr für Schwangere wird vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Privatversicherte und Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung. Privatversicherte können diese bei der Versicherung einreichen.
Kursgebühren für Partner:in oder Begleitperson
130 Euro (in vielen Fällen erstattungsfähig – bitte vorher bei eurer Krankenkasse anfragen).
Aktuelle Kurstermine – Deutsch
Donnerstags, 6 Termine: 18.00 – 20.20 Uhr, 5 Termine: 18.00 – 20.45 Uhr
- 15. Januar bis 19. Februar 2026, jeden Donnerstag, 6 Termine (AUSGEBUCHT)
- 12. März bis 9. April 2026, jeden Donnerstag, 5 Termine
- 14. Mai bis 11. Juni 2026, jeden Donnerstag, 5 Termine
Am Wochenende, 2 Termine samstags und sonntags: 10.00 – 17.00 Uhr
- 14. und 15. Februar
- 18. und 19. April
Anmeldung & Infos
www.hebamme-eve-nordberlin.de/geburtsvorbereitung
Cours de préparation à la naissance – en français
Dans ce cours, tu reçois des outils précieux pour te préparer à l’accouchement, en toute confiance : exercices de respiration, postures, relaxation, informations sur le déroulement de la naissance. Le cours permet également d’exprimer ce que tu vis pendant la grossesse puis la période postnatale.
Ce cours est destiné aux femmes enceintes et à leur partenaire ou accompagnant/e, pour l’arrivée d’un premier enfant ou pour les suivants. Chaque cours permet d’exprimer vos questions et vos besoins individuels, ainsi que de partager vos propres expériences.
Responsable du cours
Eve Varlet, sage-femme
Type et durée du cours
Cours du soir hebdomadaire de 5 ou 6 séances (14 heures au total)
Durée de chaque séance : 2h20/2h45
Frais de cours pour les femmes enceintes
Prise en charge intégrale par les caisses d’assurance maladie publiques (Gesetzliche Versicherung).
Facture pour les femmes non aiiliées et devis possible pour votre assurance privée, sur simple demande.
Frais de cours pour les partenaires ou accompagnant/e
130 euros (souvent remboursés par l’assurance publique de l’accompagnant/e).
Date du cours
le mardi, 18h00–20h20 (6 séances) ou 18h00–20h45 (5 séances)
- du 13 janvier au 17 février 2026 (6 séances hebdomadaire le mardi)
- du 10 Mars au 7 avril 2026 (5 séances hebdomadaire le mardi)
- du 12 Mai au 9 juin 2026 (5 séances hebdomadaire le mardi)
Inscription et infos
www.hebamme-eve-nordberlin.de/services-en-francais