Geburtsvorbereitung auf Deutsch
Im Geburtsvorbereitungskurs erhältst du wertvolle Werkzeuge, um dich umfassend auf die Geburt vorzubereiten – von Atemtechniken, Gebärhaltungen und Entspannung bis hin zu Informationen zum Geburtsverlauf. Neben der Geburt selbst besprechen wir auch dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft sowie die Zeit nach der Geburt (Postpartum).
Der Kurs richtet sich an Schwangere und ihre Partner:in oder Begleitperson, die sich gemeinsam auf die Geburt vorbereiten möchten. Willkommen sind sowohl Erstgebärende als auch Mehrgebärende. Jeder Kurs bietet Raum für individuelle Fragen, Erfahrungen und Bedürfnisse.
Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt eher 10-12 Wochen) ist es wichtig, dass Du Deinen Körper mit gezielten Übungen in dieser Rückbildungsphase aktiv unterstützt und die beanspruchte Muskulatur und auch Sehnen und Bänder wieder zu neuer Spannkraft bringst. Da unser Körper uns heutzutage ja viel länger durchs Leben trägt, als früher einmal und anders beansprucht ist, braucht die tiefe Beckenboden- und Bauchmuskulatur spezielle Aufmerksamkeit, damit es nicht später einmal (manchmal auch schon früher) zu Beschwerden wie Inkontinenz, Organsenkungen, Gelenkbeschwerden an Wirbelsäule oder Becken/Hüfte kommt.
Kursleitung
Hebamme Eve Varlet
Kursformat und Dauer
Wöchentlicher Abendkurs mit 6 Terminen
Dauer pro Termin: 2 Stunden und 20 Minuten
Kursgebühren für Gebärende
Die Teilnahmegebühr für Schwangeren wird vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Privatversicherte und Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung. Privatversicherte können diese bei der Versicherung einreichen.
Kursgebühren für Partner:in oder Begleitperson
100 Euro (in vielen Fällen erstattungsfähig – bitte vorher bei eurer Krankenkasse anfragen).
Kurstermine – Deutsch
Donnerstags, 18.00 – 20.20 Uhr
• Vom 04. September 2025 bis zum 09. Oktober 2025
• Vom 16. Oktober 2025 bis zum 20. November 2025
• Vom 27. November 2025 bis zum 15. Januar 2026 (Keine Kurse am 25.12.2025 und am 1.01.2025)
Anmeldung & Infos
www.hebamme-eve-nordberlin.de/geburtsvorbereitung
Cours de préparation à la naissance – en français
Dans ce cours, tu reçois des outils précieux pour te préparer à l’accouchement, en toute confiance : exercices de respiration, postures, relaxation, informations sur le déroulement de la naissance. Le cours permet également d’exprimer ce que tu vis pendant la grossesse puis la période postnatale.
Ce cours est destiné aux femmes enceintes et à leur partenaire ou accompagnant/e, pour l’arrivée d’un premier enfant ou pour les suivants. Chaque cours permet d’exprimer vos questions et vos besoins individuels, ainsi que de partager vos propres expériences.
Responsable du cours
Eve Varlet, sage-femme
Type et durée du cours
Cours du soir hebdomadaire de 6 séances/14 heures
Durée de chaque séance : 2h20
Frais de cours pour les femmes enceintes
Prise en charge intégralement par les caisses d’assurance maladie publiques (Gesetzliche Versicherung).
Facture pour les femmes non aiiliées et devis possible pour votre assurance privée, sur simple demande.
Frais de cours pour les partenaires ou accompagnant/e
100 euros (souvent remboursés par l’assurance publique de l’accompagnant/e).
Date du cours
les mardis, 18h00–20h20
• Du 2 septembre 2025 au 7 octobre 2025
• Du 14 octobre 2025 au 18 novembre 2025
• Du 25 novembre 2025 au 13 janvier 2025
Inscription et infos
www.hebamme-eve-nordberlin.de/services-en-francais